Voici ci-dessous une recette pour votre petit-déjeuner :
Le bowl cake est beaucoup plus riche en fibres grâce à sa farine de flocons d’avoine, ainsi cela permet d’être rassasié pour toute la mâtinée ! De plus, il est moins calorique et meilleur pour la santé que les tartines de beurre/confiture !
Pour un bowl-cake :
Ingrédients :
Préparation :
Mettre la farine, l’œuf, le lait, la levure dans un bol puis mélangez.
Rajoutez 1 biscuit spéculos ainsi que la moitié de votre poire coupé en morceaux dans votre mélange.
Enfournez au micro-onde pendant 3 minutes.
A la sortie de votre bowl-cake, vous pouvez rajouter l’autre moitié de votre poire cru, avec le biscuit spéculos qui vous reste.
Vous êtes prêt pour commencer votre journée !!